Выбор, который мы делаем, поступки, которые мы совершаем,

Выбор, который мы делаем, поступки, которые мы совершаем,

точка зрения, с которой мы воспринимаем мир вокруг нас, — всё это зависит от эмоций, которые мы испытываем в каждый конкретный момент времени.

Психологи выдвинули несколько теорий, которые позволяют классифицировать и объяснить разные типы эмоций.

Об одной из таких теорий мы расскажем сегодня!

В 1970‑е годы американский психолог Пол Экман выделил шесть базовых эмоций, которые одинаково переживают представители разных культур.

СЧАСТЬЕ

Его отсутствие может обернуться неблагоприятными последствиями для здоровья. Стресс, тревогу, депрессию и одиночество связывают со снижением иммунитета и сокращением ожидаемой продолжительности жизни.

ГРУСТЬ

Ее глубина и продолжительность зависят от того, что стало причиной и как человек с ней справляется.

СТРАХ

Эта мощная эмоция играет важную роль в выживании. Когда человек сталкивается с опасностью и испытывает страх, запускается механизм «бей или беги».

ОТВРАЩЕНИЕ

Учёные полагают, что эта эмоция возникла как реакция на продукты, которые могут быть вредными или смертельно опасными.

Конечно, человек способен испытывать и моральное отвращение, когда наблюдает поведение, которое считает неприятным, безнравственным или злым.

ЗЛОСТЬ

Ее принято считать негативной эмоцией, но иногда она может быть конструктивной. Когда помогает прояснить потребности в отношениях или мотивирует действовать и искать решения проблем.

УДИВЛЕНИЕ

Люди склонны уделять непропорционально больше внимания неожиданным событиям и запоминать их лучше остальных, больше верить неожиданным аргументам и лучше учиться, получая неожиданную информацию.

Базовые эмоции, описанные Полом Экманом, — лишь один из возможных способов классифицировать и описать разные типы эмоций. Изначально он полагал, что эти шесть эмоций универсальны для людей по всему миру. Позже он пересмотрел свой подход и расширил список основных эмоций, добавив в него гордость, стыд, смущение, презрение, вину, волнение и другие.