Что входит в нормативы комплекса ВФСК «ГТО»

Что входит в нормативы комплекса ВФСК «ГТО»
Выполнение нормативов комплекса представляет собой прохождение испытаний: обязательных и на выбор. Вы можете самостоятельно выбрать те нормативы, которые Вам подходят.
Обязательные: бег на длинную и короткую дистанцию; подтягивания (на высокой, низкой перекладине) или сгибание и разгибание рук в упоре лёжа, наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье.

Испытания по выбору дают возможность проверить свою выносливость, силу, гибкость и другие качества.
После сдачи все результаты тестов будут занесены в единую систему АИС ГТО.
Нормативы ГТО представляют собой 11 ступеней для разных возрастных групп. Каждая ступень распределяет результаты по трем уровням сложности, при выполнении которых участник будет награжден золотым, серебряным или бронзовым знаком отличия вместе с удостоверением.
Для будущих выпускников нормы ГТО вдвойне важны. Ведь их успешная сдача не только показатель уровня физической подготовки, но и дополнительные баллы при поступлении в высшее учебное заведение.
Сегодня выполнить нормы ГТО в Нижнеилимском районе может любой желающий в возрасте от 6 до 80 лет. Для каждой возрастной ступени предусмотрены определенные требования. Организовать и провести для обратившихся приём нормативов ВФСК «ГТО» помогут специалисты Центра тестирования Нижнеилимского района. Для этого необходимо зарегистрироваться на сайте www.gto.ru, оформить у врача медицинский допуск и сдать документы в МБОУ ДО «ДЮСШ», расположенное по адресу: г. Железногорск-Илимский, ул. Янгеля д.2, с понедельника по пятницу с 10.00 до 16.00. Контактный телефон: 8-395-663-27-63. Ждем всех желающих!